Mais energia, mais resultado, mais você.
Programa de treino personalizado, denominado periodização que visa otimizar a performance.
Avaliação das condições iniciais, se estabelecem os limites e o ritmo para o programa.
Elaboração de planilhas de treino, esclarecimento das dúvidas e dos problemas e reavaliações.
Sim! Com orientação certa, os resultados são tão bons quanto no presencial.
Não, podemos treinar em casa, ao ar livre ou no local que for mais prático pra você.
Não. Criamos o plano de acordo com seu nível atual.